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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

李黎:莆田,好山好水好家乡

这里也真是好山好水好地方,但山水纵然再好,最重要的还是"人";公公遗言提到家乡的山、家乡的水,但"乡亲至爱之恩"更是永不能忘的。公公婆婆在1963年1月31日牺牲,至今整整60年了——一甲子! 当年15岁的孤儿,如今跋涉漫漫长途回来,见到家乡惊人 ...

美容行業的細分領域:揭示專業美甲業的成長關鍵與市場需求

美容行業的細分領域:介紹專業美甲業的概念與特點 美容行業中的美甲業是一個不斷發展且吸引眾多愛美族群的細分領域。 專業美甲業結合了藝術與技術,以為客戶打造美觀且健康的指甲為目標。 這個領域需要專業知識、技術和豐富經驗,讓我們來一探美甲業的概念與特點。 首先,美甲業的概念在於為客戶提供全面的指甲護理服務。 這包括修剪和整理指甲形狀,修復受損的指甲,清除角質和死皮,以及塗上漂亮的指甲油或進行其他美化程序,如裝飾和彩繪。 美甲業的特點之一是它的藝術性。 專業美甲師以他們豐富的創意和藝術天份,能夠為每位客戶打造獨特而精美的指甲設計。 他們可以運用不同的技法和材料,如壓克力、凝膠和水晶等,來創造各種繽紛多彩或優雅簡約的指甲造型。

私密處除毛全解析!價格、方法、效果和術後一次搞定

私密處除毛優點缺點有哪些? 本文完整分析除毛方法及價格,帶你一次看懂各種類型私密處除毛的方式及注意事項,術後保養3要訣。 2023-06-09 .文 / 游奕凱 .責任編輯 / 陳祖晴 .出處 / 康健編輯部 .圖片來源 / Shutterstock 字級 收藏 分享 私密處除毛方法有哪些? 私密處除毛的方法大致上可分為自行去除和醫療去除兩類,首先先介紹自行去除的幾種方法。 剪刀: 剪刀主要用於修剪,無法有效根除毛髮,但可以改善外觀。 除毛刀: 暫時性除毛的一種方法,最大的優點就是快速方便且容易取得,缺點是會出現刺刺的黑頭,且若處理不當可能造成 毛囊炎 。 電動除毛刀: 電動除毛刀也是近年來很受歡迎的除毛方法。 有些電動除毛刀同時具有修剪和刮除的功能。

女陰

女陰主要功能與 排尿 性行為 月經 、 分娩 有關,並為通向女性內生殖系統的入口,藉由陰道口連接 陰道 及 子宮 ,並由外陰唇和內陰唇的褶皺為陰道口提供雙層保護。 女陰的結構由骨盆底肌肉與泌尿生殖三角的其他肌肉支持。 女陰的 供應來自三條陰部動脈,並由內陰部靜脈排出。 並由 淋巴管 淋巴 從外陰部帶到 腹股溝淋巴結 。 外陰的神經由 陰部神經 會陰神經 髂腹股溝神經 (Ilioinguinal nerve)及其分支構成。 外陰的血液和神經結構是 性喚起 的階段的參與者,並參與輔助 的過程。 女陰的外觀構造示意圖,A.大陰唇前聯合;B.陰蒂包皮;C.小陰唇;D.大陰唇;E.會陰;F.陰蒂頭;G.大陰唇內側;H.陰道前庭;I.尿道;J.陰道口;K.小陰唇系帶。

手相男左女右不正確?好命手相長這樣,透過5大手相帶你看運勢|MamiBuy編輯部

看手相時,一般常聽到「男左女右」,也就是男手相看左手、女手相看右手,但有其實這是個誤解。 正確的方法應為:左手先天、右手後天,且後天對人的影響力較大,因此看手相時右手為主、左手為輔(右手用來判斷吉凶、左手則是針對吉凶做加減分),且適用在男女身上。 手相分析:快看5條掌紋分析! 手相要怎麼看呢? 不論是手相算命或掌紋分析,主要都是觀察手上這5條線:生命線、事業線、智慧線、婚姻線、感情線。 1. 手相生命線 位置: 起於大拇指、食指間的虎口處,朝手腕方向延伸且成弧型線,代表生命活力、意志。 含義: 生命線長短代表的不是壽命,而是生命力強弱,包含體力、精氣神、個人健康與意外、家庭環境與運氣。

淨化空氣植物能有效對抗空汙?票選最夯的5種植物一次認識|MamiBuy編輯部

常春藤能有效淨化甲醛、苯等有毒氣體,同時又能調借室內溫度、增加氧氣和減少噪音,在半日照或是半遮陰的環境皆可生存,是備受上班族寵愛的室內植物。 (圖片翻攝自:Youtube 花木大世界 ) TOP4:白鶴芋 白鶴芋是空氣淨化植物中,少數可在低光環境下開花的植物,大片的葉子搭配白色的花朵,能瞬間為家裡增加美感。 另外,白鶴芋的綠葉還能夠淨化甲醛、苯、氨等汙染因子,具功能性。 (圖片翻攝自:Youtube Indy Hsu ) TOP5:黃椰子 黃椰子是美國NASA挑選的第一名淨化二氧化碳植物,但因為葉片數量多、體型較大,比較適合放在客廳、宴會廳等處。 若是家中有比較大的空間,不妨把這美麗的大型室內植物帶回家。 (圖片翻攝自:Youtube 煙火花園 ) 淨化空氣植物3大挑選法則,新手必看

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

在華人文化中,痣和 面相 息息相關,專業 命理 看相風水師簡少年指出,痣其實是五臟的反射,不僅跟面相有關,也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心? 哪些痣能帶來大富大貴? 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱: 在華人文化中,痣和面相息息相關。 圖/freepik 痣是一個很神祕的東西,也是全世界人都很在意的一個東西。 上YouTube...

客廳設計有訣竅,教你掌握裝修重點、聰明避雷

客廳是連繫家人感情的紐帶,也是招待客人的重要場所。大家心中都有自己理想的客廳設計,希望能夠使生活便利無礙,也能大方待客有面子,因此在做裝修前室內設計的規劃,總會考慮特別多。怎麼樣的客廳設計能讓生活舒適?又怎麼做出讓客人驚豔的客廳裝潢呢?還有哪些中看不中用的設計地雷 ...

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